浦东播音主持培训哪家强,上海播音培训学费

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播音专业艺考经验三大难关突破

自知、自信、从容、淡定

对于参加艺术类考试的学生来说，从开始选择、寻找目标、准备考试、参加培训到初试、复试、笔试，一系列的环节中，心理的变化丰富而微妙。明白这些丰富而微妙的环节并且努力有效地把握是艺考学生顺利完成艺考全过程并取得成功的基本的前提。

有研究表明，任何成功应考者，都是“实力+心理”的双赢，更有甚者说，实力只能占到50%，另外的50%则是由应考者的心理状态决定的。我们也时常会听到：某同学从高一就开始琢磨参加艺考，可直到高三了还不知道哪个专业适合自己，还不能确定从哪里重点突破;某某同学考试只考到一半就哭着出了考场;某某同学在忙碌于各学校的艺考面试中心浮气躁，无法再进入正常的文化课学习;某某学准备了不下百遍的自我介绍却在面对面试老师的一瞬间完全找不到踪影;某某同学答了一大通的笔试卷子却没写上名字就交给了老师;某某同学参加完艺考辅导班或者艺考后，担心文化课落得太多，不敢面对原先的同学，不敢进原来的教室，或者一进教室就浑身颤抖、出虚汗并有晕厥感;

从心理学的角度看，这些反常都是因为自我不能有效地把控、调整心理状态造成的，因此，针对艺考的四个大的环节：选择艺考——准备艺考一艺考现场——艺考结束，分析综合众多考生的各种各样的行为和心理表现，我们提出心理闯关四部曲“自知——自信一从容——淡定”以及和这四个步骤相对应的心理调适方法。大量的教学实践证明，这样的有针对性和操作性的心理调适方法是可以有效让艺考全过程变得轻松愉悦的。

简单地说，自知就是对自我的认知，也叫自我意识，指生命个体能够从知、情、意三个方面对自我有一个清楚正确的认知。“知”指的是自我认识，“情”指的是自体验，“意”指的是自我调控。优秀的艺考成功者大都具有成熟清晰的自我意识，包括能意识到自己的优势、劣势;能清楚地判断自己所选专业的大致情形;能在艺考的各个阶段认识并且体验到自己的内心活动并且能够有效地通过一定的方式调控自己的情绪。

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